健康指導士は、スポーツ学に精通していなくてはなりません。
そうしないと、個人それぞれにあった運動メニューを作る事が出来ません。
スポーツ学は大学でも学ぶ事が出来ます。
健康指導士を目指す人は、大学で医学や生理学、運動学、栄養学、社会福祉学などを学んだらいいでしょう。
スポーツ学を専攻すると、コーチング学やスポーツ社会学も学ぶようです。
スポーツマネジメントなど、スポーツ関連の商売について教えてくれる学校もあるようです。
大学卒業後、2年以上の運動指導の経験を積むと、健康運動指導士の受験資格が得られます。
健康指導士の資格や技術は、スポーツ施設のインストラクターや実業団やプロスポーツのコーチやトレーナーになるのに役立つと思います。
最近、スポーツ学が注目を集めています。
スポーツ学は健康指導士と密接な関係があります。
スポーツ学とは、スポーツを科学的に研究する学問です。
研究するだけでなく、健康指導にも生かそうとする学問です。
スポーツといえば、競技という側面が強かったですが、最近は健康を推進するために欠かせないレクリエーションになっています。太った人もやせるためにスポーツに励んでいます。
危険因子を2つ持つ人はまったく持たない人に比べ、心臓病の発症リスクが10倍近くに、3，4つ併せ持つ人ではなんと31倍にもなることがわかりました。
あなたの旦那様は大丈夫でしょうか？
雑誌やテレビが新しいダイエット方法を紹介するたびに、ちょっと試してみては挫折。
そんな繰り返しをしている人がたくさんいます。
特に、40歳を過ぎてからは基礎代謝が落ちるために、今までと同じ食事、運動をしても、おなかの周りが「ボッチャリ」となってきます。
間違ったダイエット・危険なダイエットはリバウンドを繰り返し、以前より太りやすい体質を作るだけです。
最悪のケースになると健康を損ない、命の危険にさらされることもあります。
この健康指導士の講座の概要は次の通りです。
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(財)日本余暇文化振興会監修・認定
「メタボ改善健康指導士」認定講座のご案内
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＜正しいダイエット知識が求められている＞
メタボ改善健康指導士とは、ダイエットの正しい知識とメタボリックシンドロームにならないための生活習慣を指導できる能力を取得する講座です。
日本にはダイエットに興味を持つ人、肥満に悩む人も多くいます。
しかし、正しい知識、理論で的確な指導をできる人がいません。
厚生労働省の平成16年国民健康・栄養調査によると、40 074歳において、男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックシンドロームか、その予備群であることが報告されました。
メタボリックシンドロームの人は、動脈硬化の危険因子である「肥満症」、「高血圧」、「高脂血症」を重複して発症していることがあります。
「脳ダイエット」で有名な前田弘子さんってご存知ですか？
前田弘子さんは、脳を使ってやせる方法を提唱している人です。
ダイエットと言うと、食事と運動にばかり注目しがちですが、人間に理想的な食事と運動をプログラムするのは「脳」。
脳ダイエットとは、潜在脳にうまくダイエットプログラムをインプットさせる事が出来ると、苦しまなくてもやせることができる、という考え方です。
前田さんは、「お腹ぺったんこダイエット」石田淳、前田弘子共著（ビジネス社） 、「40歳からのダイエット ｢太る脳｣を変えれば、楽しくやせられる！」などの著書があります。
さて、この前田さんが講師を務めるメタボ改善健康指導士の講座がこのほど開講されました。
詳細を書きたいところなのですが、なにぶん長くて・・・。
次回の記事に載せることにします。(^^)
更に、受験できるのは、体育系大学、医学部保健学科の卒業者。
看護師や理学療法士等の有資格者で、1年以上の運動指導に従事した経験者。
栄養士等の有資格者で、2年以上の運動指導に従事した経験者等となっています。
予防医学の専門家として、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、規則正しい生活などに関して、最適な健康指導を行います。
日本成人病予防協会と生涯学習開発財団が認定します。
食品・製薬・化粧品メーカーの営業部門のほか、医療・福祉機関などでも顧客の健康相談にのったり、地域において健康管理指導や講演活動を行うなどの活躍が期待できます。
健康運動管理士は、生活習慣病の増大が深刻化し健康管理に留意する必要性が叫ばれるなかで誕生した資格です。
個人の目的に合った健康づくりのために運動メニューを提供・指導し、生活習慣病を予防して健康水準を保持・増進する仕事です。
健康・体力づくり事業財団が試験を主催しています。
試験では、健康管理や運動生理学などの知識を問う問題が出ます。
受験資格は、保健師または管理栄養士の資格取得者、5年以上運動指導に従事した経験のある人です。
健康運動指導士 試験
【健康運動指導士 試験データ】
■ 試験が始まった時期
1988年
■ 健康運動指導士 受験資格
体育系大学、医学部保険学科卒業者
看護師などの有資格者で1年以上の運動指導の従事経験者
栄養士・管理栄養士等の有資格者で2年以上運動指導の従事経験者
など
日ごろの運動不足を解消して、動脈硬化や心臓病など生活習慣病などを未然に防げるように、適切な運動を指導するのが、健康運動指導士です。
最近よく耳にする、メタボリックシンドロームや生活習慣病が、日本人に多い死因や疾患の上位にあります。
健康運動指導士は、これらの病気や症状の予防、そして食事と運動の2つの療法を基にした指導によって、改善する役割を担っています。